【募集】 はじめての太極拳教室(2025年度分)
2025.03.24
初心者はもちろん太極拳をしばらくしていない人、復習したい人も歓迎!! 深い呼吸としなやかな筋肉で、基礎代謝と体幹バランスを鍛えましょう。 募集チラシはこちらです→ チラシR07(2025)太極拳教室 【日時】 令和7年5月12日~6月30日(全8回) いずれも月曜日/午後2時~3時30・・・続きを読む
【募集】 はじめてのヨガ教室(2025年度分)
2025.03.24
ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップにヨガをしてみませんか!? 今回は、昼間の企画です。 募集チラシはこちらです→ チラシR07(2025)ヨガ教室 【日時】 令和7年5月9日~6月27日(全8回) いずれも金曜日/午後2時~3時30分 【会場】 ラポールひらかた 【参加対・・・続きを読む
【募集終了】 はじめてのヨガ教室(夜間)
2024.12.27
ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップにヨガをしてみませんか!? 今回は、夜間・短期間の企画です。 募集チラシはこちらです→ チラシR06(2024)ヨガ教室(夜間) 【日時】 令和7年2月12日、19日、26日(全3回) いずれも水曜日/午後7時~8時 【会場】 ラポールひら・・・続きを読む
【募集終了】 椅子に座ってストレッチ
2024.11.27
ヨガの呼吸法を取り入れながら、椅子に座って出来るストレッチを学びませんか? ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップをめざしましょう。 募集チラシはこちらです→ チラシR06(2024)椅子ストレッチ教室 【日時】 令和7年1月24日~2月21日(全5回) いずれも金曜日/午後2時~・・・続きを読む
【〆切ました】 シニア世代の健康体操教室
2024.09.02
脳によし! 体によし! ココロによし! の体操をおぼえて、健康な毎日を送りましょう。 ストレッチや筋力アップ運動、脳活性化運動をします。 募集チラシはこちらです→ チラシR6(2024)健康体操 【日時】 令和6年10月4日~11月8日(全6回) いずれも金曜日/午前10時30分~12・・・続きを読む