【募集終了】 はじめてのヨガ教室(夜間)

2024.12.27

ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップにヨガをしてみませんか!? 今回は、夜間・短期間の企画です。 募集チラシはこちらです→ チラシR06(2024)ヨガ教室(夜間) 【日時】 令和7年2月12日、19日、26日(全3回) いずれも水曜日/午後7時~8時 【会場】 ラポールひら・・・続きを読む

【募集終了】 椅子に座ってストレッチ

2024.11.27

ヨガの呼吸法を取り入れながら、椅子に座って出来るストレッチを学びませんか? ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップをめざしましょう。 募集チラシはこちらです→ チラシR06(2024)椅子ストレッチ教室 【日時】 令和7年1月24日~2月21日(全5回) いずれも金曜日/午後2時~・・・続きを読む

【〆切ました】 シニア世代の健康体操教室

2024.09.02

脳によし! 体によし! ココロによし! の体操をおぼえて、健康な毎日を送りましょう。 ストレッチや筋力アップ運動、脳活性化運動をします。 募集チラシはこちらです→ チラシR6(2024)健康体操 【日時】 令和6年10月4日~11月8日(全6回) いずれも金曜日/午前10時30分~12・・・続きを読む

【募集終了】 はじめての太極拳教室

2024.04.18

初心者はもちろん、太極拳をしばらくしていない人、復習したい人も歓迎!! 深い呼吸としなやかな筋肉で、基礎代謝と体幹バランスを鍛えましょう。 募集チラシはこちらです→ チラシR06(2024)太極拳教室 【日時】 令和6年5月13日~7月1日(全8回) いずれも月曜日/午後2時~3時30・・・続きを読む

【募集終了】 はじめての椅子ヨガ教室

2023.02.03

ココロとカラダのストレス発散や基礎代謝のアップに、 椅子に座って行うヨガをしてみませんか! [日時] 令和5年3月10日、17日、24日(全3回) *いずれも金曜日/午後2時~3時 [会場] ラポールひらかた [参加対象] 高校生以上で市内在住・在職・在学の方 20名 *定・・・続きを読む