お知らせ

ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップにヨガをしてみませんか!? 今回は、夜間・短期間の企画です。 募集チラシはこちらです→　チラシR06(2024)ヨガ教室（夜間） 【日時】 令和7年2月12日、19日、26日（全3回） いずれも水曜日／午後7時～8時 【会場】 ラポールひら・・・続きを読む

ヨガの呼吸法を取り入れながら、椅子に座って出来るストレッチを学びませんか？ ココロと体のストレス発散や、基礎代謝アップをめざしましょう。 募集チラシはこちらです→　チラシR06(2024)椅子ストレッチ教室 【日時】 令和7年1月24日～2月21日（全5回） いずれも金曜日／午後2時～・・・続きを読む

脳によし! 体によし! ココロによし! の体操をおぼえて、健康な毎日を送りましょう。 ストレッチや筋力アップ運動、脳活性化運動をします。 募集チラシはこちらです→　チラシR6(2024)健康体操 【日時】 令和６年１０月４日～１１月８日（全６回） いずれも金曜日／午前１０時３０分～１２・・・続きを読む

初心者はもちろん、太極拳をしばらくしていない人、復習したい人も歓迎!! 深い呼吸としなやかな筋肉で、基礎代謝と体幹バランスを鍛えましょう。 募集チラシはこちらです→　チラシR06(2024)太極拳教室 【日時】 令和６年５月13日～７月１日（全８回） いずれも月曜日／午後２時～３時３０・・・続きを読む

ココロとカラダのストレス発散や基礎代謝のアップに、 椅子に座って行うヨガをしてみませんか！ [日時]　令和５年３月１０日、１７日、２４日（全３回） ＊いずれも金曜日／午後２時～３時 [会場]　ラポールひらかた [参加対象] 高校生以上で市内在住・在職・在学の方　２０名 ＊定・・・続きを読む